"Ontspanning begint niet alleen in je hoofd, maar in iedere cel van je lichaam." Magnesium wordt niet voor niets het ontspanningsmineraal genoemd. Het speelt een rol bij meer dan 300 processen in ons lichaam en is onmisbaar voor onze spieren, ons zenuwstelsel en onze energiehuishouding. Toch krijgen veel mensen er minder van binnen dan vroeger. Waarom is magnesium zo belangrijk? Zie magnesium als de rustgever van je lichaam. Waar calcium zorgt voor het aanspannen van spieren,